百香果吃什么作用？
1、延缓衰老 维生素E可以阻止体内产生的过氧化脂质，从而起到延缓衰老的作用。而常吃百香果则可以补充维生素E的不足，让肌肤更加水润细腻，更加有弹性，还有淡化色斑的作用呢！维生素E还能够防止衰老，美白淡斑。因此想要永葆青春的女性，每天可以适当进食一些百香果。
2、排毒养颜 水果中大多都富含丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够帮助人体清除体内的自由基，还能够吸附肠道内的毒素，帮助排出体外。水果中的可溶性膳食纤维还可以软化大便，刺激肠胃道蠕动，有清肠通便的效果。因此吃水果不仅能为人体提供能量，还能促进消化，预防便秘，让人神清气爽。
3、消除疲惫 人们经常在睡前会吃一个水果来补充体内的营养，其实这有助于睡眠的水果就是百香果了。因为百香果中含有丰富的氨基酸和多种蛋白质，这些物质能够调整身体机能，舒缓紧张的情绪，可以帮助入眠，并且不会做噩梦哦～晚上睡不好，第二天就会精神不佳，工作效率低下。因此平时我们可以适当进食一些有利于助眠的水果，改善睡眠质量，让你充满精力面对新的一天。
4、瘦身减脂 如果想要保持身材，那么一定要学会管住嘴。很多人管不住自己的嘴巴，想吃甜食又怕胖，这时候就可以选择吃些百香果。因为百香果中含有大量的水溶性膳食纤维，这种纤维不易被人体消化吸收，但是有很强的饱腹感。由于所含的热量极低，即使多吃也不会导致热量过剩而发胖。对于想减肥的人来说，真是再好不过了。