怀孕八个月孕妇吃什么好？
1.蛋白质 孕晚期每天至少要摄入80g的蛋白质，除了保证宝宝的发育外，还要供给产后哺乳的营养需要。富含蛋白的食物有瘦肉、鸡蛋、大豆等食物。
2.碳水化合物 孕晚期血糖水平稍有升高，应避免摄入含糖高的食物。建议多吃粗粮，如燕麦、大米、玉米等，它们不仅含有人体需要的维生素B族和微量元素，还有助于控制餐后血糖的速度。水果也可以吃，但要注意选择含糖量较低的水果，比如苹果、草莓、猕猴桃等。
3.脂肪 虽然孕期需要增加脂肪的摄入，但是应该避免摄取含有饱和脂肪酸的食物，例如牛肉、羊肉、动物内脏等；而应该多摄取含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、豆类及豆制品等。
4.钙&铁 怀孕最后三个月是宝宝长骨骼和牙釉质的关键时期，妈妈要摄入充足的钙质（来自牛奶、海带等）和维生素D。还应适当补充铁剂，因为孕晚期胎儿所需营养来源于母体，如果母体储存的铁不够，就容易发生缺铁性贫血。
5.其他 除了上述营养素之外，孕晚期还需注意补充维生素C和膳食纤维。维生素C可以多吃一些橙子、菠菜、韭菜等；而膳食纤维主要存在于新鲜蔬菜中，尤其是绿叶菜含有丰富的维生素，应适当多吃。有的妈妈孕期会有便秘的症状，可适当吃一些杂粮，以缓解这种不适。 需要注意的是，再好的食物也不宜吃得过多，特别是到了孕晚期，更需要注意饮食均衡，忌偏食。