几个月开始左侧睡觉？
其实，宝宝在妈妈肚子里就有着属于自己的生物钟，他们会根据外部环境的变化自行调整自己的睡眠频率和时长。 只不过，刚出生宝宝的大脑尚未发育成熟，控制睡眠的生理机制并不完善，再加上新生儿期睡眠规律容易受母亲的影响，所以宝宝可能更习惯于右侧睡或俯卧。 但大多数宝宝2～3个月后，大脑中管理睡眠的神经元逐渐开始活跃起来，这时宝宝就开始形成自己的睡眠规律了。
一般来说，宝宝的睡眠模式会经历以下几个阶段： 1个多月的宝宝处于浅度睡眠状态，任何轻微的声响都会惊醒他们。此时如果妈妈怕宝宝睡不好而轻轻拍打或是摇晃入睡，往往会适得其反，应该让宝宝迅速脱离这些噪音源，安抚哭泣的宝宝继续入睡。
随着月龄增长，宝宝深度睡眠时间越来越长，醒来的次数渐少；4个月后的宝宝，几乎可以整夜熟睡，只要家长做好夜间喂奶即可。 但每个宝宝都是独特的个体，存在一定的差异性。有的宝宝可能在4个月时才能建立起自己的睡眠规律，也有的宝宝可能需要6个月甚至更久的时间。
爸爸妈妈不必刻意强求宝宝在多少时间建立自己的睡眠规律，只要宝宝身体健康、精神愉快、食欲良好，就不必担心。 另外，需要提醒各位家长的是，除了睡觉姿势之外，宝宝睡眠时的室温（15～20℃）、湿度（50％～60％）也很重要。过低过高都不利于宝宝健康。