宝宝几个月可以喝粥?
6个月以上的婴儿就可开始吃粥了,但必须经过稀到稠、少量到多量的原则,即首先喂他吃米糊或稀粥汁等半流质食物。 米粥是婴儿辅食的重要原料之一,营养丰富易消化吸收。一般家庭都喜欢将大米熬成白白的粥给婴儿食用;其实这样做很不对,不仅损失了营养素而且还使米粥变得粗糙难消化。正确的办法是将大米洗净后浸泡几个小时再熬粥。在煮粥的过程中,应经常舀起粥上部的厚粥部分冲下底部的薄粥部分,反复多次至米粒全部煮软即可(俗称“捞粥”),这样的粥又香又滑又有营养,婴儿吃了容易消化。
另外还可加入少许胡萝卜泥、白菜泥、鱼松等一起熬粥,以增加食欲和促进营养均衡吸收。如果加猪肉末可先将肉末用少许料酒腌制一会儿再加入粥内同煮,既去除腥味又可减少油腻感。 由于个体差异不同,有的父母发现自己的孩子对某种食物过敏,就不要勉强喂给孩子吃了。若婴儿长期没有摄入某种食物,以后也不要轻易给他补尝。 10-12个月的婴儿就可以吃软饭了 不过,这时期的宝宝仍应以乳类为主食,每日至少应保证有两杯奶的摄入量,这样不仅可以满足宝宝的生长发育需要,而且有利于培养婴儿良好的进食习惯。
1岁以后的孩子已具备了一定的咀嚼能力,这时可以开始逐步锻炼他吃软饭的能力,如先加碎菜、蛋羹或豆腐等,然后逐步过渡到整碗的软饭。此时还可以适当让孩子吃一些肉类食品及动物肝脏,以补充铁质的需要。同时要注意保持膳食的多样化,尽可能做到色香味俱佳,以刺激孩子的味觉,引起他的食欲。