吃什么水果可以消炎的作用？
现在正是吃梨的好季节，尤其是冰糖雪梨，对嗓子非常好！ 除了梨以外，枇杷也是很好的消炎水果。 枇杷中富含的维生素可以保持皮肤弹性、预防皱纹，另外，维生素还可以起到防癌抗癌、抗衰老的作用，经常吃枇杷的人，皮肤看起来会比较年轻。 除了丰富的维生素外，枇杷中的胡萝卜素含量也是很高的，经常食用，可以保护眼睛，防止眼睛干涩、疲劳等。 对于口腔发炎、咽喉肿痛的人来说，多吃枇杷是很不错的。因为枇杷中含有苦杏仁苷，能够缓解咽喉炎和扁桃体的炎症反应，对于改善喉咙疼痛很有帮助。
除了上面介绍的这些营养素之外，在秋季，大家也可以多吃应季的水果蔬菜，补充维生素与矿物质，及时补充水分，加快新陈代新，排除身体毒素，为身体健康保驾护航。 这里给大家列出来，适合秋冬季滋补润燥的食材： 胡萝卜—增强抵抗力、养颜护肤； 冬瓜—消肿利水、清热降火； 南瓜—滋补脾胃、润肠通便； 金针菇—降脂减肥、防衰抗老； 西兰花—清热解毒、养肝明目； 苹果—生津止渴、润肺除烦； 雪梨—清心降火、止咳化痰； 马蹄—清热泻火、解毒通便。