生姜片有什么功效与作用?

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1、开胃健脾,促进食欲 夏天人们容易出现胃口不佳的情况,此时可以吃些生姜来开胃,增加饮食,例如可以在做菜或者拌菜的时候适当放一些姜丝,能够很好的增进食欲,帮助进食。

2、杀菌消毒 夏天是细菌病毒活跃的季节,很容易发生腹泻、肠胃炎等情况,此时适量食用生姜可以帮助杀菌消炎,辅助治疗肠炎、痢疾等,另外在感冒期间也可以适当的喝一点姜糖水,有利于防治风寒感冒。

3、发汗解表,温中止呕 夏季高温环境,人体容易出汗,而这时如果大量出汗,身体由于损失了很多的电解质和微量元素,可以喝一些含有钾元素的饮料,如盐水,或者是吃些含钾丰富的水果,比如香蕉,同时还可以喝点姜汤,有发汗解表的作用,能够帮助身体补充丢失的营养物质。

4、驱散寒邪,温暖胃部 不少人在夏天会出现胃寒的情况,出现胃部疼痛、呕吐清涎的症状,可以适当吃点生姜,有助于驱寒暖身,缓解胃部不适症状。 5、美容养颜,抗衰老 女性朋友可以吃点生姜,有利于滋养面部皮肤,减少黑色素的沉淀,另个对于脱发也有一定预防作用。 除了直接吃之外,也可以用生姜来做菜,方法简单,味道不错!

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