孕五个月吃什么水果好？
1、孕早期（3个月） 此期胎儿各器官正处于分化形成阶段，母体妊娠反应较明显，此时宜少食多餐，选择易于消化的食物，如粥、羹、汤类等，适量补充奶类、蛋类、鱼肉等，保证蛋白质的摄入，以利于胚胎的生长发育。 对油腻的食物要少吃，以免引起恶心、呕吐等不适。另外，此期的孕妇食欲往往不佳，可以暂时少食水果，以免引起消化不良，待胃口好转后再摄取充足的营养素。
2、孕中期（4-6个月） 随着早孕反应的消失，此期孕妇营养的需要量增加，除了维持自身需要外，还要供给宝宝迅速成长所需要的营养物质。应多吃富含蛋白质的食品，如鱼、瘦肉、鸡蛋、乳品、豆制品等；适当进食粗粮，如小米、玉米、燕麦片等，这些食物中都含有大量维生素B族，对神经系统有调节作用，还能预防便秘；另外，此期开始，孕妇钙的需要量明显增加，应多摄入含钙丰富的食物，如奶类、豆制品，必要时，补充钙剂。
水果营养丰富，口味极佳，这个时期可以适当吃一些。但是吃水果的时间很有讲究，最好是在两顿饭中间吃，比如上午9～10点钟和下午3～4点钟，这样不会引起消化障碍。而且对于血糖高或肥胖的准妈妈，建议不要过量食用水果，以免造成能量过剩，引起孕期体重增长过多。 值得注意的是，水果中含有大量单糖类物质，容易被肠道吸收，如果一次吃过量，就可能造成腹泻。无论什么时刻吃，都要控制好数量。
3、孕晚期（7个月以后） 此期胎宝宝生长发育快，尤其是骨骼发育需要的钙和维生素D增多，从本月起，应该天天服用钙质制剂，同时要多食含钙食物，如乳制品、骨头汤、鱼虾、豆制品等；还应注意铁质的摄入，以防缺铁性贫血的发生，可多摄入含铁高的动物内脏、肉类及蛋黄等；还应开始补充叶酸，因为叶酸是孕期必不可少的营养元素之一。蔬菜、水果仍然不能少，但一定要控制摄入量，特别是甜食要少吃，以防止出现血糖升高的情况。