怀孕两个月好累怎么办？
我也是过来人，很能理解孕早期的辛苦！ 早期妊娠反应因人而异，有的人一点症状没有，有的人嗜睡、乏力、恶心、头晕、呕吐等不适重重袭来。 当时自己刚发现怀孕的时候，就立刻请了产假，前期在家休息了2个月，什么也没做，就每天好好吃饭，好好睡觉，没事出去散散步，情绪上也没有太大起伏，所以孕反不算特别厉害； 但是到了第三个月，工作让我变得忙碌起来，加上压力变大，妊娠反应就变得格外强烈，每天都想吐，吃不下东西，体重也迅速下降，一度担心自己会不会胎停，好在最后熬过来了，宝宝现在非常健康。
对于孕期的不适，我们要理性对待，不要给自己太大的心理压力，告诉自己紧张的情绪也会传递给胎儿，相反，我们保持轻松愉快的心情，胎儿在宫内也会感到安全而舒适。如果实在难以承受，可以寻求家人和朋友的支持和帮助，或者找专业机构进行心理干预（如孕期抑郁的风险高于一般人，且更容易发生情绪波动，我们需要特别注意自己的情绪变化）。
除了调整自己的心理状态以外，我们还可以采用一些科学的方法来减轻早孕期的不适感： 1.正确了解早孕反应： 很多孕妇害怕孕反会影响宝宝的发育，从而产生过重的心理负担。其实，大多数的早孕反应都是生理现象，只是个别孕妇因体质原因才出现比较严重的妊娠反应。而且，孕妇的个体差异不同，对刺激的承受能力也不一样，同样处于早期妊娠阶段，有些孕妇感觉不舒服，有些孕妇可能没什么感觉，因此不能以自己的感受去判断是否正常。 2.合理膳食，保证营养： 孕妇由于早孕反应出现挑食、偏食的情况，但是怀孕期间需要摄入足够的营养物质，因此我们可以采取少食多餐的原则，多吃清淡饮食，少吃辛辣食物，尽量以植物蛋白为主，如果进食太少，可以通过口服营养素补充剂的方式加以改善。 3.适当运动，缓解疲惫： 孕早期，即使会出现头晕、疲惫的症状，我们也应该尽量控制自己的运动量，避免剧烈运动和劳累，但是可以适当增加非剧烈的运动，比如散步、瑜伽等，通过运动的方式舒缓心情，增强食欲，帮助消化，这样不仅能解决早孕反应带来的痛苦，还能为宝宝提供充足的营养。