7个月血糖偏高怎么办？
孕中期空腹血糖5.1，餐后两小时8.3 ，医生让控制饮食，半个月后(早饭后)监测结果如下： （图片源自糖尿病健康网） 餐后两小时的血糖还是有点高，但是比起之前已经降了很多了。于是医生让我多吃蔬菜，少吃米饭，每顿只吃半斤蔬菜，一斤水果。这样调整一周后复查，结果果然正常了！ 孕期我一共测了四次血糖，每次都是空腹，除了第一次稍高，后面三次都很理想。我想应该就是与饮食调整有关的。
1、减少碳水化合物(尤其是蔗糖、葡萄糖等单糖)摄取量；
2、增加运动量，促进能量代谢；
3、合理控制热量，保持理想的体重增长。 建议去营养科就诊，在营养师的指导下调整膳食结构。
1、每日食物配比应为：谷物40%-50%，蛋白质类食物（肉、蛋、豆）占30%左右，蔬菜40%-50%。注意粗细搭配，适当多吃粗粮杂粮。
2、三餐分配要得当，一般要求早餐、午餐和晚餐的比例为：3∶4∶3，上下午各加一次点心，以富含碳水化合物的玉米、小米等为主。 3、少食多餐，一天吃五六次也行，每次吃少量食物，但次数要多。这种分散的进食方法有利于控制进餐后的血糖波动。
4、不吃甜食，不饮糖分高的饮料，如汽水、可乐等。
5、少吃含饱和脂肪酸（脂肪中是不含有糖类的）高的肉类，多吃含不饱和脂肪酸（对心血管有很好的保护作用）高的鱼类。另外可以服用一些维生素类、微量元素类药物，以预防缺乏症的发生。