九个月小孩吃什么粥?

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1、大米藕粥 准备材料:藕,大米 制作方法:将藕去皮冲洗干净后切成薄片待用;然后将大米淘洗干净放入锅中,加入适量的清水熬煮成粥;待粥煮熟后放入藕片继续煮几分钟至熟透即可。 可拌入少量食盐食用,味道更鲜美。

2、鱼肉胡萝卜粥 准备材料:胡萝卜,鲜鱼(草鱼、鲤鱼、鲫鱼都行) 制作方法:将新鲜的鱼清洗干净并去骨刺,然后打成鱼泥;胡萝卜洗净切成小丁备用; 将米洗净后放入锅里加入适量水熬成稀粥状,然后再加入打好的鱼泥和胡萝卜一起搅匀煮开,小火炖15分钟左右直至熟烂即成。 这里要注意别把鱼肉直接放到粥里同熬,这样会破坏鱼肉中的营养,而且吃起来口感也不佳。

3、核桃黑芝麻粥 准备材料:核桃,黑芝麻,大米 制作方法:将核桃去壳留仁,黑芝麻淘净晾干备用; 大米淘净下锅煮至半熟状态时,加入核桃仁和黑芝麻搅匀,小火慢煮成稠粥状即可服用。 除了以上三种食谱外,还有很多其他的营养丰富的宝宝粥,比如蛋黄粥、蔬菜粥、小米粥等等。 只要根据宝宝喜好合理制作、适当添加辅食,就能够满足宝宝的日常营养需求了。 不过需要注意的是,给宝宝添加的辅食最好现吃现做,这样可以保证食材新鲜,而且尽量减少反复加热次数,避免营养成分损失过多。

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