宝宝辅食豆类几个月?
6个月以上 建议刚开始给宝宝吃含铁高的动物肝脏,鸡蛋黄等,再慢慢过渡到鱼、虾、肉类等。如果宝宝对以上食物都不过敏,且大便也正常的情况下,就可以开始添加多种类辅食了。
最早可以给宝宝尝试添加富含铁的米粉,每天1~2勺,逐渐增加至4~5勺,同时可搭配蛋黄、菜泥、水果汁、鱼泥等一起吃。 随着宝宝咀嚼能力及肠胃功能的逐步完善,在7个月时可以尝试添加含铁丰富的肉末、禽类、鱼肉等,从小养成饮食多样化的好习惯。 除了注意营养均衡外,还要记得不要给月龄小的宝宝过量食用淀粉含量高的食材,以免引起消化不良。
这里要注意:虽然蛋黄中含有丰富的铁元素,但初次给宝宝吃时,千万不要一次性全部喂给宝宝吃,这样很容易引起宝宝拉肚子。正确的方法应该是先少量给,观察几天,确认没问题时再逐步添加。
除蛋黄外,宝宝吃的米糊也可以适当增加铁的含量。现在市面上的婴幼儿大米粉种类很多,在选择时一定要仔细观察配料表和营养成分表,选择含铁丰富而且口感好的给宝宝吃。