十个月宝宝可以喝黑芝麻糊吗？
10个月的宝贝已经可以吃很多食材了，不过还是要以奶制品和辅食为主。芝麻属于油脂类食材，富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素E以及钙、铁等微量元素，具有滋阴润燥、益肾养肝的作用。 那是不是宝宝就可以吃芝麻了呢？答案是：不可以！
首先我们要知道为什么小儿要慎用黑芝麻。《本草纲目》记载“黑大豆解毒，又能利水消肿”，指出黑大豆对于五脏都有良好的作用；但同时也记载了“多食动风，发疮及疥”，说明过量食用黑芝麻会出问题。那么小儿适量食用黑芝麻是没有问题的，但是一定要严格控制量。
其次我们来说说宝宝吃黑芝麻的好处。对宝宝来说，最佳的进补方式是食补。而芝麻中含有丰富的营养成分，如钙质含量较高，吸收率也很好，对宝宝的生长发育有帮助；而且富含维生素和矿物质，是增强免疫力的理想食物。尤其是黑色黑芝麻，含有丰富的天然抗氧化物质，能够帮助宝宝延缓衰老，最显着的特点就是能够滋润头发，让头发变得更光亮，更柔顺，也有助于改善宝宝睡眠不佳的症状。 再者我们来看看到底什么样的婴儿不适合吃黑芝麻。虽然黑芝麻的营养价值高，但也并非适合所有的小儿，特别是以下两类婴儿就要小心谨慎的了。 对牛奶蛋白过敏的宝宝不能吃，因为黑芝麻中含有大量的植物蛋白；患肠炎的宝宝也要慎食，因为黑芝麻含有较多的脂肪和蛋白质，这些成分难以消化吸收，容易引起腹泻症状加重。
最后我们来说说怎么给宝宝吃黑芝麻。由于黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，如果给宝宝吃得过多，就会给肠胃造成负担，引起消化不良。给宝宝吃黑芝麻一定要控制好量。一般情况每天服用5~8粒即可。而且最好在两餐之间添加，既不会增加肠胃负担还可以及时补充能量。