怀孕二个月可以吃火龙果吗？
可以的，我那时候也是特别爱吃水果，尤其是火龙果。不过记得不要空腹吃，饭后一个没问题！ 而且孕早期（前三个月）应该补充叶酸，叶酸是人体必需的维生素，它能预防胎儿神经管发育异常，对孕妇本身也有很重要的作用，建议每天吃叶酸片0.4mg—0.8mg直到孕期结束。
富含叶酸的食物也有很多，蔬菜中尤其以菠菜、莴苣、西红柿的含量丰富。肉类中有鸡肉、鱼肉，豆类及坚果类如核桃、腰果等等含叶酸也较多。 但要注意的是，并非含量越多越好。因为叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，过量摄入体内，有可能会引起中毒。 所以我们补充叶酸的时候，一定要控制剂量和次数，遵循“小而勤”的原则，即每次少量服用，每天多次服用。
除了叶酸之外，我们还要重视锌元素和铁元素的补充。因为它们都是胎宝宝生长发育必须的重要微量元素，且母体储备不足时，会影响胎宝宝的正常生长。 如果备孕期间母亲缺锌严重(小于15.56umol/l)，可直接影响卵子活力，导致不孕或流产；即使妊娠成功后，婴儿出现早产、体重轻等症状的概率也相对较高。 而如果妊娠期母亲缺铁，可能引起母体贫血，胎儿也处于缺铁状态，容易导致新生儿出生体重降低，智力低下等问题。所以备孕以及孕期补铁是很重要的。 而锌和铁的最好来源莫过于动物性食物，如瘦肉、肝脏、海产品等。