一个月胖六斤正常吗？
这要看你原来多胖了，如果原来150斤，一个月6斤很正常，但如果是120斤每个月只重2斤就稍显偏重了. 人体是非常精密的机器，体重受很多因素影响，比如身体水分含量、体内营养状况等，这些因素的变化都会影响体重的变化。
一般情况下，正常人一天会损失1%左右的水，补充食物后就会立即得到恢复；身体在睡眠时也会进行自我修复，清除细胞内多余的代谢废物，这个过程也会消耗一定的能量和营养，所以睡觉也会瘦一点（排除使用安眠药等情况）。
如果连续几天只进水不进食，体重肯定会明显下降，但这并不能说明什么问题，只要按时吃饭，体重就会立刻反弹回来。 如果饮食控制得当，身体健康没有不良习惯，每月减低体重的1%~3%是比较安全的，也就是说每天只需要少摄入50千卡热量就能达到减肥的目的。 如果运动或调整生活方式也未能达到上述标准，就应该考虑使用药物等方式来帮助减肥了。