宝宝十个月奶水不足怎么办？
1、首先分析为什么宝宝的口粮会不足，是不是宝妈自身的原因导致的呢？ 很多妈妈在生产完就马上投入了喂奶的行列中，殊不知这个时候的身体状况是非常脆弱的，需要细心的呵护，特别是对于爱流的产妇来讲，如果护理不当很容易发生炎症，导致母乳不足甚至没有！ 所以哺乳期的妈妈注意自己的身体调养是非常重要的哦！其次还要关注饮食的问题，有些妈妈在母乳喂养期间因为想吃一些食物却担心影响母乳质量而坚决不吃，其实只要保证日常的膳食平衡，适当多吃些富含蛋白质和维生素的食物就能满足营养的需求啦～
2、在确定不是妈妈的原因导致的奶量少后，我们再来看看是什么原因引起的吧~ 首先可能是妈妈喂奶的方式不对，小宝贝吃奶时总是含不到乳头，导致吃不饱。所以正确的喂奶姿势是很重要的，可以让妈妈侧卧位喂奶，同时头部略微抬高一些，这样宝宝就会含住乳房和乳头开始吸吮了。 如果用奶瓶喂食宝宝，要注意奶瓶的高度要相当于喂乳时的位置。 在喂奶的时候不要害怕宝宝饿，让新生儿吃饱饭才会长得好，如果宝宝没吃饱，饿一顿可是会影响发育的哦～
除了喂奶的姿势外，还要记得让宝宝充分含住乳头及乳晕，因为这里是乳神经汇集的地方，而且有乳腺导管开口于其中。如果只含着乳头，那可就不能完全含住了，一旦没含住乳头，就容易导致宝宝吃不饱。 另外，妈妈要仔细观察宝宝喝奶的情况，看看宝宝是不是真的没有吃饱。可以观察宝宝在30分钟里的喝奶情况，看宝宝是否已经喝了至少150ml的奶了；还可以摸一摸肚子，假如宝宝饿了，小肚肚是会咕叫的哦，这些都是宝宝表示“我饿了”的信号！
3、除了饮食和喂奶姿势外，还可以学学按摩刺激奶阵，增加泌乳量！ 先挤出少许乳汁涂满整个乳房（防止擦破皮肤），然后两手拇指按住乳头周围的皮肤向两边轻轻推开，再用两个手掌夹紧乳晕部，由中央向四周摩擦，这样反复多次，就可以催奶了。 有条件的妈妈也可以试一下专业的催乳服务哟～