孕六个月缺铁怎么补？
首先纠正一个观点，怀孕后并不是非要大量补血的。 人体的血液重量大约占体重的7%-8%，这个比例是相对稳定的。而孕妇的血液总量在孕期只会增加1500ml左右，相当于体内增加了约360g的血液（360g=360mL*1.4=504g）。所以如果孕前贫血，孕期只需要补充铁元素60mg就能达到正常水平；反之，如果不缺铁，无论是否孕期，补充铁元素超过60mg都是多余的，甚至有可能导致中毒。 因此判断是否要补铁以及补铁的量，重点要看血清中的铁含量（血清铁蛋白），只要这个指标低于正常值，就应该积极补铁了。否则盲目补铁不仅不能起到治疗的效果，反而可能伤害身体。
判断自己是否需要补铁，最准确的方法当然是化验血清铁蛋白。但是目前大多数医院和药店都能检测的铁代谢指标只有血红蛋白和红细胞比容，这两个指标并不能准确反映体内铁的状况，当出现贫血时，需要进一步观察有无叶酸、维生素B12缺乏等其他病因，进而排除缺铁的可能性。 如果自己不确定是否是缺铁导致贫血，最好能到医院进行抽血检查。
其次再来说说补铁。 由于人体对铁的吸收利用率并不高，即使吃进肚子里，有相当一部分也会被排出体外。所以除了服用铁剂，还可同时服用促吸收的药物，如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶等帮助消化，双歧杆菌制品等调节肠道菌群，以增加铁的吸收率。
对于妊娠晚期患有慢性贫血的患者，为预防分娩时发生贫血性心脏病或产后出血，应提前3个月左右开始口服硫酸亚铁及叶酸，直至孕期结束。 但需要注意的是，虽然营养素要补充，但任何药物都有一定的毒性，补铁过量同样会危害健康。因此不管是食补还是药补，都要严格控制用量，以免出现急性 Iron Deficiency Anemia（缺铁性贫血）。 一般说来，轻度贫血通过饮食疗法就可取得很好的效果；中重度贫血，除了在食疗的基础上加用药物外，还可以注射铁剂；如果是巨幼细胞性贫血，还应该同时注射维生素B12和叶酸。