怀孕几个月检查？
在孕期前3个月，胎儿在母体内发育生长，需要母体提供足够的营养来支持自己吸收、合成身体组织器官细胞等所需的营养素。如果孕早期孕妇营养不良，不仅会造成胎儿畸形、先天不足的发生率增加;而且也增加了流产和早产的风险。因此，准妈妈要格外注重孕早期的饮食安排，保证膳食均衡。 在整个孕期里，除了孕早3个月的营养重点之外还有10周左右的特殊需要，即孕中期的24至36周为营养集中期，此时准妈妈的体重增加最快，胎儿的脑细胞及内脏器官的生长速度也很快，需要的营养物质较多。这个时期若营养素不能满足宝宝的需求，则可能会导致孩子体格小或智力低下等问题发生。 建议：
一、合理摄入碳水化合物：由于血糖可通过胎盘直接供给胎儿，所以孕妈妈要控制好碳水化合物的摄入量，尤其是容易发胖的孕妈咪更要注意控制。应少吃含糖量高的食物如甜点心、糖果、甜食、汽水和果汁等，多食用粗粮，并适当进行户外运动。
二、适量补充钙铁锌等矿物质和维生素：孕中期是孕妈妈钙质需求量最大的阶段，也是给宝宝储备钙质、形成骨骼牙齿的关键时期；补锌可以提高孕妈咪免疫力、降低感染几率，还能促进宝宝的生长发育，增强记忆力;而铁元素可预防贫血，对胎宝宝大脑神经元增殖和分化起着重要作用的维生素，特别是叶酸。这些微量元素都是孕期不可或缺的。可以服用一些含有以上元素的保健食品作为辅助，如斯利安片就是一款不错的产品。
三、蛋白质不能缺：这一阶段是胎儿生长发育最迅速的时期，孕妈妈每天要多吃些富含优质蛋白质的食物来满足自身及胎儿的需要。
四、少吃动物性脂肪：过多的动物性脂肪摄入不但会使孕妈妈肥胖，还会使胎儿出现脂肪积累而导致巨大儿的产生。同时也不宜过多进食植物油，以免热量过剩而引起身体肥胖。
五、注意食盐的控制：一般来讲，健康孕妈妈在每日摄入8克左右盐（大约1茶匙）就可以了。因为过食盐易增加孕妈妈血压上升和患妊娠高血压等疾病的可能，也会增加胎儿患先天性心脏病的危险。 六、远离酒精和毒品：为了腹中的宝宝的健康，孕妈妈一定要远离含酒精类和有毒物质的饮品。
七、每天保证足够饮水量：为保证羊水的分泌量充足，孕期每天饮水总量不宜低于1500毫升，最好能达到2000毫升。