怀孕六个月注意些什么?
1. 定期产检,不要偷懒哦~ 6个月的时候产检项目会比孕早期更复杂一点呢~除了常规的检查项目(血常规、胎心监护等),还需要做血糖筛查啊!唐筛啊!(我20周做的中唐,40周的时候又重新走了一遍唐筛流程~)肚子里的宝宝这个时候已经会有呼吸运动了呢!所以还会有胎动、呼吸检测什么的……
2. 适当运动,但是要注意安全 很多准妈妈会觉得自己从怀孕开始就什么事都不用干了,一直躺着就好,其实这样是不对的哟!适当的运动是很有必要的!比如散步就是很好的选择哦!不过要注意的是,不管是什么运动,都要小心谨慎,以免发生意外情况。
3. 注意营养,合理饮食 孕期需要补充足够的营养来满足母体和胎宝贝的需求。这时候准妈妈们要注意均衡饮食了,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,比如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋类、豆类等等。另外,需要注意的是,孕期不需要额外补充某些营养素了,因为通过膳食就可以获取。比如,补钙补铁都无需再单独摄入钙片和补血剂了。
4. 保持心情舒畅,轻松愉悦 孕期的心情对胎宝贝的发育影响很大。准妈妈们要保持平和的心态,学会自我放松,愉悦地迎接宝宝的到来。如果遇到了让自己不开心的事情,要及时发泄或者寻求他人的帮助,让自己开心起来。
5. 谨慎用药,严格避孕 这个阶段如果发生妊娠剧吐,必须及时就诊,因为酮体过高有可能对胎宝造成不可逆的影响。如果是服药备孕或者刚刚孕期的妈妈,如果发生了流产、先兆流产情况也需要及时就医。这个阶段千万不要自己随便服药呀! 如果没有计划要这个小生命,那么请注意避孕!!因为流产无论对于准妈妈还是胎宝贝都是存在一定风险的。