六个月宝宝吃山药好吗？
六个月的宝宝可以吃山药了，不过要适当吃，不要一次吃得太多，以免引起消化不良。 山药是药食同源的食材之一，除了含有钾、钙、镁等矿物质外，还含有尿囊素和多酚化酶等物质，对机体功能存在着比较广泛的影响，有营养保健作用。《中国居民膳食指南》中建议：常吃山药对健康有益。
虽然平时常吃山药好处多，但要注意以下几点： 一、注意适量食用。山药中含有丰富的蛋白质，如果一次吃得过多，可能无法完全消化，导致腹胀、腹泻等情况发生； 二、注意适量食用。对于6个月的宝宝而言，胃肠功能尚未完善，如果不加控制地大量进食山药，可能会增加胃肠负担，因此需注意避免一次喂得太多； 三、注意正确烹饪。给宝宝吃的山药应充分煮熟，以防细菌入侵，引发肠道感染。
还要注意一点：由于山药是富含营养物质的优质食材，因此建议一次性买适量山药存放，吃完再买，尽量减少损失。 还需要提醒的一点是，由于小儿脾胃较弱，而山药属药食同源食材，建议遵医嘱服用或以清淡饮食为主，少吃辛辣食物，少食多餐，以减轻肠胃负担。