八个月宝宝能吃紫菜吗？
八个月的宝宝可以适量吃些鲜紫菜，但是要注意少吃。 虽然紫菜中含有丰富的维生素和矿物质，特别是碘含量极高，能够有效维持人体的电解质平衡；但紫菜性寒，吃多了可能对肠胃造成刺激，出现腹泻腹痛等情况，所以需要严格控制进食量。
而且由于宝宝的消化系统发育并不完善，对蛋白质和脂肪的消化能力差，而紫菜中这两种物质的含量都比较高，因此建议少给宝宝吃，或者吃完后让宝宝喝点水，有助于食物消化吸收。
另外，如果宝宝有缺铁性贫血的情况，也可以尝试多吃点紫菜。因为紫菜中含有比较丰富的铁元素，而铁元素是造血原料之一，对改善缺铁性贫血有明显效果。 虽然吃紫菜好处多，但是也不宜多吃，更不能和含有鞣酸的水果一起吃，比如葡萄、石榴等。因为鞣酸会与紫菜中的钙、镁等矿物质结合，生成不溶性沉淀，影响肠道对营养物质的吸收。
在食用紫菜后，也要注意不要吃高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉以及蛋黄等。否则可能会引起高血脂或脂肪肝等疾病。