怀孕三个月内忌口什么？
前三月是致畸敏感期，孕妈妈要尤其注意，避免接触有毒有害物质、避免服用药物、避免感染病毒等等。 除了以上，在饮食方面还有以下需要注意的：
1. 酒精：孕期饮酒，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿酒精中毒，严重者可导致流产、死胎或畸形。孕妇饮酒后，体内的乙醇通过乳汁分泌，被宝宝直接吸收。虽然少量饮酒不存在安全剂量，但孕期的酒精摄入量应当严格控制在一定限度内。对于哺乳期的妈妈也应限制饮酒。
2. 咖啡因：有研究表明，摄取过多咖啡因可能会增加流产的风险。备孕及孕期都应该减少摄入含咖啡因的食物和饮料，包括咖啡、浓茶、巧克力等。如果确实喜欢喝茶，可以将绿茶和红茶改成不含咖啡因的茶；而如果想喝咖啡，可以选择脱因咖啡（无因咖啡）。
3. 黄酮类和植物雌激素：含有黄酮类和植物雌激素的食物有豆类，如黄豆、黑豆、青豆以及它们的豆制品，如豆腐、豆浆、腐竹等。坚果类、绿叶菜中都富含这些物质。由于大豆中含有异黄酮，具有很强的雌激素活性，因此补充时一定要选择经过了高温蒸煮等加工过程的大豆制品，以避免体内雌激素过量。
4. 辛辣食物：辣椒、胡椒、咖喱、韭菜、生姜、蒜、花椒、桂皮等刺激性食品可能引起肠道干燥、便秘，加重早孕反应，同时也会对子宫产生不良刺激，应尽可能少吃或不吃。
5. 生冷食物：生冷食物会影响脾胃的运化功能，造成食欲下降、消化不良、腹胀腹泻，特别是脾胃虚弱的人更要慎食。
6. 高胆固醇食物：高胆固醇食物容易导致血脂异常，诱发妊娠高血压等疾病，应该合理控制摄入。