20个月宝宝不爱吃饭怎么办？
我家小妞19M+的时候，也有过一段时间不爱吃辅食的情况，后来经过我们的共同努力才慢慢好转的~以下是我总结的一些经验之谈，希望能帮到你哦！ 首先要知道孩子为什么不爱吃辅食呢？ 原因如下： 一、生理性厌奶期（一般1-3周会自然渡过） 这个时期可以给孩子添加一些新食物来刺激孩子的味觉发育，如果新食物没有成功的话也没关系，可能过段时间就会喜欢了哟； 二、缺乏微量元素如缺铁和锌等引起的厌食症 建议去医院查一下血看看，根据情况补一补； 三、辅食添加不合理 比如口味太重或过于单一，孩子吃腻了或吃烦了就会不爱吃； 四、身体不舒服 如有消化不良、积食、便秘等情况也会引起食欲不佳。 所以，我们可以从上面几点入手来解决宝宝的厌食问题哈～不过我还要提醒你一点的是：不要强迫孩子去吃他不喜欢吃的食物，不然不但不会起到作用还会让孩子产生逆反心理哦~
那么，接下来我就来说说我和我家妮妮是怎么一步步克服她不爱吃辅食的习惯的吧……
一、注意辅食中调味品的使用 刚给宝宝加辅食时，最好不要添加任何调味剂或者盐之类的物质。因为此时宝宝消化系统还没有发育完善，过早使用这些食物会导致宝宝摄入过多的钠元素而加重胃肠道负担，不利于宝宝消化吸收；而且这些调味品还可能掩盖食物本身的味道从而使宝宝失去对食物的兴趣。所以，在给宝宝烹饪辅食时一定要避免添加任何调料品哟！
二、多尝试各种食材搭配 宝宝开始不吃某种食物可能是因为他不喜欢该种食物的味道。这个时候我们就需要变换下食物的搭配方式来刺激他的味蕾，看是否能让他重新接受这道菜式。比如我家妮妮刚开始不太喜欢吃西兰花，但每次把西兰花和其他蔬菜一起做成蔬菜饼后她就非常爱吃啦~~此外还可利用不同的烹饪方式做同样的菜以便让宝宝品尝更多的味道噢～
三、少食多餐原则 由于年龄小且肠胃功能尚未完全发育成熟，因此宝宝在进食时很容易出现饱胀感从而导致拒绝进食的现象发生。这时就需要妈妈采用少量多次的方法来进行喂养以确保宝宝能够得到足够的营养需求而不至于因饥饿导致营养不良等问题哟~~~
四、鼓励式的引导 对于刚接触新事物的小宝宝来说，他们对于自己能够自主控制的事情往往都比较乐意去做的。当宝宝不愿意吃东西时就不用强行逼迫他去吃，那样只会适得其反。正确的做法是：先观察宝宝是否有想吃东西的欲望，然后给他一个机会自己拿勺子或筷子来吃。当孩子尝到甜头之后就会变得愿意吃了… 总之，想要战胜宝宝的“吃饭难”就要像对付敌人一样对症下药才行呀~~~~希望我的回答对你有帮助哈O(∩_∩)O ~