孕妇吃叶酸吃几个月？
一般建议从结婚开始到孕期前三个月，每天服用叶酸0.4mg即可。但如果是备孕期间就发现孕酮偏低的女性朋友建议在怀孕前就开始补充叶酸直到孕三个月结束，而孕三个月后则无需额外再补充。 叶酸是B族维生素的一种，对细胞分裂和再生有极其重要的作用;同时还能帮助预防胎儿神经管发育畸形、减少早产及婴儿出生体重过低的风险以及降低流产的几率；对于预防妊娠期糖尿病也有一定的积极作用。因此，孕妈们需要每天适当补充叶酸。
1、多吃富含叶酸的食物 在日常生活中我们应注重荤素搭配，饮食多样化，多选择新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、胡萝卜、动物肝脏等都是不错的食物来源哦～但是，需要注意一点的是：如果孕妈们平时比较挑食或是本身维生素摄入不足的话就要另当别论了！另外，一些含有亚硝酸盐的咸菜也不可多吃哟~因为食用过多也会造成叶酸缺乏呢！
2、补充叶酸制剂 除了食补之外大家还可以在医生指导下口服叶酸片剂或含叶酸的复合维生素来弥补因食物中未能摄取到的那部分需求啦（注：每日补充剂量为0.4-1mg），当然也可以尝试使用孕妇专用的小包装叶酸片（每片0.4mg）方便又省心呀哈哈…
3、注射叶酸针剂 如果孕妈们发现自己身体严重缺叶酸而导致胎停育等情况时应该及时去医院咨询医师并遵医嘱进行注射叶酸针剂的辅助治疗措施才行吖！不过需要注意的是：对于体内存在叶酸代谢障碍问题的准妈妈而言单纯采用上述方式是无法达到良好疗效的哦，所以这类人群还需尽早进行叶酸代谢基因检测以便能更加精准地制定个性化增补方案从而有效避免宝宝出生后罹患遗传病风险啦！