7个月宝宝辅食吃什么？
1、泥糊状食物：米糊、粥水、蛋黄泥，菜汁/果泥 米糊和粥水是谷物磨成的粉加水熬成的，其中保留了谷物的营养成分；而蛋黄泥是鸡蛋煮熟后取部分蛋黄碾成泥；菜汁果泥则直接榨汁滤渣即可。
2、碎末状食物：软饭、肉末、鱼泥、肝泥、稠粥、面条等 这些碎末状的食物，需要料理机打烂处理。注意肉要煮熟才能捣碎给宝宝吃，同时还要去掉浮油。
3、丁块状食物：馒头、大颗粒米饭、馄饨 这个时候的宝宝对食物的接受度很高了哦！只要不要弄得太大颗，一般都能自己咬碎了吞的。比如馒头上插个牙签，让宝宝学着去咬断；馄饨可以放点温水泡一下变软再给孩子吃。
4、小薄片食物：面包片、蔬菜类（切片）、水果类（切条或块） 小片的水果蔬菜，以及手指饼干都可以锻炼宝宝的抓握能力了~ 如果想训练孩子的咀嚼能力，那么建议家长多准备些硬质的食物，如苹果、胡萝卜、西蓝花等等。
6个月的宝宝可以吃些什么水果呢？
6个月的宝宝已经可以开始添加辅食来补充营养元素了！不过刚开始时最好只给水果汁喝(用果汁机榨果汁或用汤匙刮水果泥)，因为这时宝宝的肠胃尚未完全发育成熟，无法消化蛋白质、脂肪及含乳糖成分的牛奶。
下面介绍几种适合此阶段婴儿食用的水果。
苹果：有“智慧果”之称，富含铜，对于宝宝大脑发育有很好的促进作用。妈妈可以将苹果洗净切块放进搅拌机中打成汁饮用。当然也可以将苹果切成薄薄的片，让孩子自己拿在手里慢慢啃食。需要注意的是一定要将苹果核去掉以免发生中毒现象。
鸭梨：维生素含量非常丰富，具有清热解毒的功效。可以将鸭梨削皮切成小块放入碗中上锅蒸制，10分钟后就可以食用。当然还可以把鸭梨去皮去核切碎加入冰糖同煮，小火熬成浓汁，晾凉后即可喂给小孩服用。
香蕉：含有丰富的碳水化合物、膳食纤维还有钾盐，非常适合这个时期宝宝进食。可以将香蕉研成泥或直接给宝宝喂食果肉即可。