六个月宝宝辅食怎么吃?
1.蛋黄泥 将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加适量水搅匀稀释后,加入适量白糖即可。
2.蔬菜泥胡萝卜泥西红柿猪肝泥 将胡萝卜洗净捣碎;菜叶洗净,用开水烫后切碎;猪肝洗净去筋,剁碎;锅内注入清水,放入胡萝卜煮软,再放适量的瘦肉末和少许盐,一起搅匀煮开,然后离火焖半小时左右;再将蒸熟的西红柿取鲜番茄汁备用;将肝和菜放入沸水锅中蒸熟即成蔬菜猪肝泥;将其中的汤淋在粥中,做成猪骨髓粥。 3.水果泥苹果泥香蕉泥 将苹果洗净,削皮,用磨蓉器磨成泥状,可再加入少量水,更好溶解、消化;将香蕉剥去外壳,压成糊状。
4.米粉 第一次添加时,从一勺开始加起(宝宝没有过敏反应),以后可以逐渐增加至二勺三勺等。冲调方法为先加入米粉,用筷子搅拌均匀,再慢慢加入温开水,直到调至稀糊状为止。如果米粉冲得太稠了,会影响宝宝的吞咽能力,从而影响宝宝的食欲。刚开始时每天喂一次就可以了,过一段时间可以增加到两次。
6.米汤 将大米淘洗干净,放入锅内,加水适量,文火煮成烂粥,然后再用勺轻轻搅动,做成米汤就可以给宝宝喝了。
7.鱼泥 将杀好的淡水鱼去刺,将鱼肉研成泥与少量的植物油混合即可食用。
8.鸡肉末 将鸡肉洗净后剁成肉末,加入少许酱油、食盐拌匀,上锅蒸熟即可。
9.豆腐蛋羹 将北豆腐用清水煮熟,然后用勺压成泥,加盐,味精调味后继续打散,打入蛋液内,搅拌成糊状,上锅蒸熟即可。
10.南瓜浓汤 南瓜去皮切小块,放入微波炉中加热5-10分钟,取出后用搅拌机打成泥。将适量高汤(或清水)加入锅内,再放入南瓜泥煮沸,最后加入少许淀粉勾芡即可。
11.红枣泥 大枣10枚,洗净,加水煮至烂熟,去渣取汁,调入蜂蜜适量即可。