怀孕六个月多少周?
孕产期推算按照末次月经的第一天开始算起,月份减去3或加上9,日数加上7(农历日加14),这样推算出来的日子只是大概预产期的时间,预产期和实际分娩时间相差1-2周都是正常的哦! 6个月是第24周,从末次月经的第1天开始计算
1.饮食安排:此时孕妇每天热量供给3,700大卡以上为宜。蛋白质类、碳水化合物类和脂肪类的比例以1︰2︰1为佳。应选择瘦肉、鱼肉和动物肝脏等富含优质蛋白的食物;可多选食豆类及豆制品;主食中可适当增加糙米、全麦面粉、燕麦等粗杂粮。
2.运动安排:除日常活动外,可参加一些孕妇操课或瑜伽等,但要注意运动量不宜过大,感觉不适要立即停止。
3.检查安排:此阶段进行常规产检即可,注意观察体重增长情况,如有异常及时就诊。