6个月宝宝可以吃哪些辅食？
根据国际卫生组织建议，纯母乳或奶粉喂养至宝宝6个月大时即可开始添加辅食（我国建议是4-6个月）。 给宝宝喂食辅食，主要目的并不是为了补充营养，而是为了让宝宝逐步适应不同的食物口味、锻炼咀嚼吞咽能力以及获取一些营养素来满足宝宝生长发育的需求！因此，在给宝宝第一次尝试新食物的时候，妈妈一定要仔细观察和记录宝宝的食用反应哦~ 一般宝宝第一次给其尝试新的食物是泥糊状的食物，比如米粉、果泥等；然后慢慢过渡到碎末状的食物，如蔬菜/肉/蛋/鱼等，再逐渐添加半固体或者固态的食物.... 1、首先，6个月的宝宝已经可以接受一些比较粗糙的食物了，此时可适量添加强化铁的婴儿营养米粉作为主食。每次只增加一种新辅食，注意观察看有无皮疹、腹泻、便秘等现象，若没有则继续喂，若有则应暂停食用该种食物并及时就医，等身体恢复后再尝试。 2、除了米粉以外，宝宝还可适量吃些蔬菜水果类辅食，如苹果、香蕉、火龙果等水果；南瓜、西兰花、胡萝卜、土豆等食物都是可以做的哦！这些果蔬中含有丰富的维生素C、B族维生素以及各种微量元素，对宝宝的成长发育十分有益处呢～
3、肉类辅食也是6个月宝宝可尝试的辅食之一，不过要注意，刚开始给宝宝添加肉肉时不要挑瘦肉，应选择鸡肝、猪肝、牛肉、鱼肉等含有矿物质、铁和维生素A较丰富的食物，而且要注意烹饪手法哦，最好剁碎炒熟再给宝宝食用。
4、6个月后宝宝的奶量仍维持约600cc/日，可是由于消化酶及肠胃道消化能力逐渐增强，已开始能消化碳水化合物类食物，所以可适度增加谷类食物，从稀到稠循序渐进地添加米粥、面汤、鸡蛋羹等富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的半固体的食物，以补充钙质。 5、这个阶段的宝宝可以适当吃点蛋黄了，可将煮熟的蛋黄碾碎加入米糊中喂给宝宝吃，也可以把蛋黄做成蛋黄泥，这样更利于宝宝吸收哦。 当然，妈妈们也不必拘泥于上述的这些辅食食材，可根据自家宝宝的喜好来做调整。同时还要记住一点的是，虽然此时宝宝可以吃辅食了，但奶类仍是婴儿的主要食品哦，辅食只能做为新食物的辅助和补充而已哈~