小米粥有催奶的作用吗?

谢川韩谢川韩认证作者

不管什么食物,只要吃了,都有营养。但是要论起下奶的效果来,还是应该考虑到食物的性质以及成分。就小米来说,它性平味淡,含有大量的维生素E、蛋白质和氨基酸,有“五谷之冠”的美誉,的确是有下奶作用的。

为什么这么说呢?这得从小米的来源说起。小米又称粟或黍,在谷子成熟的过程中,表皮变硬,里面变成小黄米的那种,就是我们平时说的那种小米。这种小米是最上等的,也最容易出乳汁。所以古人说有“米谷之贵者,莫如小米”之说。由此可见,小米自然是下奶的上品了。

另外,中医认为,小米具有、健脾和胃、益肾虚、除热、止烦渴、利小便、治消化不良、胃纳少、泄泻等医药功效,而且外用还可以治疗赤丹及烫伤、火伤等症。因此说,小米当然对下奶有利了。

其实,除了小米之外,糯米也有下奶的作用。这是因为,糯米性温,味甘,能开胃能温中而止疼,也是下奶的佳品之一。另外,燕麦也有下奶的作用,这是由于燕麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生E、B1、B2等各种营养物质,而这些营养成分都可以对下奶起到很好的促进作用。

所以啊,妈妈如果觉得奶水不足的话,可以吃点小米、糯米、燕麦之类的食品,对于下奶会有帮助。但是,这里要注意一点,就是这些食物都富含淀粉,妈妈吃进肚子之后,都会使肚子变得饱胀,这样一来,就会影响其他食物的进食,不利于吸收。所以,妈妈食用这些下奶的食物的时候,也要注意营养均衡哦。

怀孕9个月失眠怎么办?

不要有心理压力。一般来说,大部分的孕妇都会在一段时间内出现失眠的症状,这是很正常的。你可以试试下面的几个方法:第一、睡前用热水泡脚。脚冷会导致睡眠质量的下降,所以,最好在睡前一个小时左右,烫一下脚。泡脚的时间不要太长,15到20分钟比较合适。水温不要超过40度。

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婴儿脸几个月定型?

宝宝在六个月之前都是长得非常的快的,基本上一个月就可以看到明显的变化了。但是宝宝的脸型在六个月之后就会慢慢的固定下来,不会再有太大的变化了。我觉得宝宝在四个月的时候就已经开始有婴儿脸了,因为这个时候宝宝的骨骼开始发育了,所以就开始有了婴儿脸的形状。

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宝宝几个月才不会吐奶?

一般来说6个月大的宝宝就不会再吐奶了。因为宝宝的胃在六个月大之前是比较平的,所以比较容易吐奶;但是六个月后宝宝的胃部开始逐渐下陷,并且胃里大量地分泌一种能防止呕吐的液体,因此吐奶的情况就会慢慢减少。不过,也有一些宝宝比较特殊,他们的吐奶情况甚至持续到一岁半,这种情况也是比较常见的。

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怀孕五个月胸怎么变小了?

因为怀孕了,乳房里面的腺体组织受到激素的影响变得肥大,但是脂肪组织却没有怎么变化。所以,胸就会看起来变小变平了。其实,这是孕早期常见的乳房症状之一,是正常生理现象,不用太担心。等宝宝出生了,断奶了,乳房就会恢复以前的样子。另外,除了乳房的变化之外,还有几个问题也是准妈妈比较关心的。

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五个月孕妇运动好吗?

如果准妈妈自己的身体比较好的话是可以做一些运动的。但是要做一些比较舒缓的运动,不可以做过于激烈的运动,以免对身体造成不必要的伤害。我在刚刚怀孕的时候去检查医生也是建议我可以做一些运动,也可以去散散步之类的,但是不要去做一些过于激烈的运动,比如跑步等等。

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