婴儿粥用什么米?
制作婴儿粥选择籼米为宜。
首先,从营养上讲,籼米的蛋白质主要成分是谷蛋白和谷胶蛋白,所以其蛋白质生物价较高,食用后容易消化吸收,且蛋白质中所含氨基酸比较全面,更适合正在长身体的婴儿食用。
其次,不同种类的大米煮后米质软硬程度不同,粳米和糯米煮后米质较为坚实,而籼米煮后米质松软,易于消化,这同样是婴幼儿更宜选择食用籼米的理由。
一般用于做婴儿粥的米多为细碎的米粉,购买时家长应仔细查看配料表,选择加工流程严格规范的米粉。
此外,大米的新鲜度对于粥的香浓程度也非常重要。因此,应选择新鲜、无霉变、无杂质的大米制作婴儿粥。