麦片小孩子可以吃吗？
麦片含有钙铁锌等微量元素，含有蛋白质维生素等营养，小孩子是生长发育旺盛的阶段，更需要营养，麦片是日常饮食中最易获得营养的食物，小孩可以经常吃麦片，对小孩子的好处是：
1、小麦的蛋白质中人体必需氨基酸的含量，比大米蛋白质为高，而且比同等重量的瘦猪肉、牛奶和 eggs 中的铁含量都要高。
2、小麦中所含烟酸（尼克酸）如果缺少时，可引起癞皮病，但一般通过食用小麦、玉米、高粱等粮食时已得到了满足，所以北方人很少患此病。
3、含有镁，镁在维持心脏的正常节律方面起至关重要的作用。
麦片的营养价值超过牛奶！每100克燕麦的蛋白质含量超过15克，每100克鲜牛奶的蛋白质含量仅仅为3.3克左右。每100克燕麦磷脂含量超过6.8克，每100克鲜牛奶磷脂含量仅仅为0.3克。