河虾婴儿怎么吃?

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河虾营养丰富,做法多多。河虾肉味鲜美,营养丰富。虾肉含有丰富的蛋白质,而且其蛋白质构成,容易被消化吸收,是老少体虚者食疗的优质蛋白质来源。同时还含有较高的钙、磷、钾、镁、硒和20多种微量元素,对人体健康非常有益。

婴儿吃河虾的注意事项:一定要注意烹饪的时候要熟透,不要吃生虾,虾皮也剔除掉,以免呛伤宝宝肺部引起咳嗽,而且难消化。建议给宝宝制作虾泥,易于消化。虾肉不要和芝麻糊或者蔬菜一起搅入辅食机中,如果宝宝不过敏,单独做虾泥等菜糊也是可以的。

婴儿吃河虾的好处:虾肉含有丰富的蛋白质和十几种氨基酸,其中9种是人体必需氨基酸,含量是鱼、蛋、奶的4~5倍。这些氨基酸是构成人体肌肉、脏器、神经、毛发等重要成分,宝宝吃了长身体所需要的重要成分。此外,虾肉中蛋白质是优质蛋白质,易于消化吸收,能最大限度满足宝宝正在快速生长发育中对蛋白质的需求,特别适合体弱、大病初愈的婴儿食用来补充蛋白质。

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