如何健脾婴儿？
脾虚可能表现在口味比较淡，不爱吃东西或者食欲不太好。胃口不太好，消化能力较弱，排便状态也不好，次数多且量大，还可能伴有排痰无力，平时容易感冒等现象。中医的治疗原则是健脾补气，食疗的方法有薏米粥、山药粥等。
一、薏米粥
原料：薏米、白糖
方法：薏米洗干净，放在盛有清水的砂锅里面，大火煮至水开，再改为小火煮半个小时，加上适量白糖就可以吃了。薏米可祛湿，若再加上山楂或者莲子，就可以起到食疗的效果了。
功效：适用于脾虚腹泻、痢疾、白带、子宫脱垂等病症。
二、山药粥
原料：山药、白糖
方法：把山药洗干净，切成小块，和少量的粳米(50克左右)一起用小火煮成稀粥，然后加入适量白糖即可食用。
功效：山药具有补脾健胃、补肺补肾的的功效，适合脾肾虚弱、气喘疲惫、咳嗽、失眠多梦等症状；含有皂甙和黏液质等营养成分，能益气养阴，用于治疗身体虚弱、气虚乏力、咳喘等症。
婴儿如何健脾
一、调整饮食
饮食要规律，定时进食，保证饮食卫生，避免吃生冷食物，不吃熟栗子、粥、腻子、刺激食物、辛辣食品。进食方式要根据婴儿消化功能状况来确定。开始要让婴儿多吃一些膳食纤维多的食物，如蔬菜、水果，增加了肠道蠕动，有利于食物消化。每天也要摄入膳食纤维，可以喂食少量香蕉、土豆、胡萝卜等，这些食物可以将食物纤维多糖分解，增加食欲并促进肠道蠕动，有助于排除废物，防止便秘。
二、培养规律的进食时间
婴儿的饮食习惯不同，进食时间也不同。一般的规律是，1岁之内，早、中、晚三餐约占总进食量20%、30%、50%；1-3岁小儿早、中、晚三餐约为15%、35%、50%。要培养小儿规律进食，就要按照这样的比例进食。不过初开始时，可以将一天的总量再平均地分成三顿正餐，两顿副餐，以便适应。还可以在两顿正餐之间供给小学生点心，但数量不可太多。
零食应当给以少量的糕点、糖果、坚果等，更加不应给小孩以冷饮。
三、饮食要注意营养均衡
给小孩的饮食安排也要按照营养均衡，均衡摄取五种食物：谷物、果蔬、奶类、鱼肉与豆类。