婴儿辅食含钠能吃吗？
1. 首先我们需要明确，婴儿的食盐是需要额外添加的，因为母乳和其他乳品当中不含钠；4月龄以上宝宝肾脏逐渐发育完善，才具有了排钠功能(肾脏是调节水、电解质代谢的重要器官)。但是6个月以前宝宝的味觉系统并未完全建立，过咸的食物可能会造成宝宝今后偏食、挑食、口味重的不良饮食习惯。0~6个月的宝宝不需要额外的补充盐分。
2. 但是！4~6月龄宝宝开始添加辅食后，母乳中的矿物盐会慢慢转移到辅食中，因此这个阶段就需要从辅食中摄取一定的钠了。 比如米糊、蛋黄、粥等含有少量钠，但这个时候的宝宝胃肠道功能还不健全，消化吸收能力差，而且辅食中钠含量不高，加上宝宝进食量有限，因此并不需要担心宝宝出现高钠或钠过量的问题。
3. 但到了7个月以后，随着宝宝咀嚼和吞咽能力的提升，辅食的性状也开始慢慢改变，一些成品的泥糊类食物逐渐被固体食物所代替，食物的钠含量也开始增加，此时如果不调整宝宝的进食习惯或者增加饮水量，就很容易造成宝宝钠摄入过量。
一般我们推荐给宝宝吃的加盐辅食包括：碎菜末、煮熟的蔬菜、肉类（鱼肉、禽肉等）、馒头片、饼干等。 需要注意，这些食物中的钠主要是通过各种烹饪方式带入的，比如青菜在焯水过程中会进入一部分钠到汤汁中；炖汤时也会有一部分矿物质溶解到汤里…如果宝宝同时吃了一堆加了盐的“有毒”零食，那可真是“有毒”上加“有毒”了哦。 所以啊，给娃吃的加食盐的辅食一定要把控好数量与频率，别让你家宝宝一口吃成个“小盐罐子”啦～