儿童视力低吃什么好？
1、蛋白质丰富的食物 眼睛是器官，也是人体重要的部分，而蛋白质则是组成器官的重要成分，同样也是构成视网膜不可缺少的元素之一，因此日常中应该注意补充含蛋白质的食物，例如豆类食品、鸡蛋、瘦肉等，保证眼部的正常发育。
2、含钙量丰富的食物 钙质对于眼球的作用很大，如果身体摄取的钙质不够，很容易出现视力模糊的情况，因此在孩子的食谱中，应该多加入含钙量丰富的食物，如排骨、豆类制品、虾皮等。
3、富含维生素A的食物 维生素A是合成视觉细胞中感光物质——视紫红质的主要原料，缺乏维生素A，会造成夜盲症，严重时可能导致失明。除了服用含维生素A的药物外，还可以多吃含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类等。
4、富含蛋白质的微量元素锌和铬的食物 微量元素锌和铬是视网膜的重要组成部分，同时还需要大量的蛋白质来维持，如果缺少了这两种元素，就会影响视网膜的正常生理功能，导致近视的发生发展。在饮食上应该多注意补充含锌和含铬都高的食物，像粗粮、鱼、蛋、花生、小米等就含有较多锌，而橙子、柿子、猕猴桃等水果则含有较多的铬。
5、含膳食纤维多的蔬菜 很多蔬菜中含有丰富的膳食纤维，而且大部分人都忽略了膳食纤维对视力的作用。其实在保护视力方面，膳食纤维是不可或缺的物质，因为它可以帮助清除体内自由基，预防白内障；还可以帮助吸收水分，软化角膜，解除疲劳。
最后提醒家长，虽然孩子视力不好跟先天遗传有很大关系，但后天的用眼不当也是主要原因之一，如果不及时调整孩子的生活习惯，不仅会影响眼部健康，还可能会加重近视的情况。