鸡蛋对儿童有什么好处？
1、健脑作用 研究证明，鸡蛋蛋黄中含有卵磷脂，对大脑发育至关重要，同时它能够营养神经，因此长期吃鸡蛋对孩子成长期的智力发育和记忆力很好。而且孩子常吃鸡蛋能减少大脑障碍疾病的发生率。 2、补钙作用 根据我国营养学会建议，对于6个月以下的宝宝，每天摄入的钙含量应达到300毫克；而对于6个月以上的孩子，则每天应摄入500毫克以上的钙质。而每100g鸡蛋中大约含有146毫克的钙元素，如果孩子每天吃一个鸡蛋，那么就能够满足身体对钙的需求量。经常吃鸡蛋还能够促进骨骼成长以及牙齿健康，预防儿童患有骨质疏松的风险。所以妈妈们在日常育儿生活中可以让孩子多吃鸡蛋来摄取足够的营养物质。
3、美容皮肤 很多人吃完鸡蛋后会习惯性地将蛋壳扔进垃圾箱里，其实这样非常可惜，因为蛋壳中含有丰富的钙、磷等矿物质，如果用来美白肌肤或者是去皱效果都非常好。另外，由于鸡蛋中富含谷氨酸，因此它还有去除面部死皮的效果。