蜂蜜儿童能吃吗?
我女儿现在2岁3个月,很爱喝蜂蜜水,我每天早上都会给她喝一碗(我们那边早上会有熬的很浓的米汤,我就会加入一勺子蜂蜜,非常香甜)但是晚上一般都不给喝了,怕长胖。 现在已经养成习惯了,每天必喝两碗(早一碗,晚一碗),偶尔喝得忘乎所以,多吃了一块蛋糕,我都会告诉她,因为吃了蛋糕,今天晚饭就不要再喝蜂蜜水了哦~ 当然,有时候她耍赖皮要喝,我就会和她谈判:妈妈看你这么喜欢,就给你少喝点,一杯分三次喝完,不可以一口气都喝完喔!
一开始她还不习惯这样,会马上说“我要全喝掉”,我就故意数着“1、2、3”,给她暗示,慢慢的,她会接受这样,然后开心地喝起来 其实,宝宝从出生就可以吃甜食了,只是注意不要过量。因为宝宝的胰腺还很小,还不能分泌足够的胰岛素来分解血糖,如果摄入过多的糖类,很容易使血糖升高,引起腹泻、中毒等情况。 所以,对没有糖尿病家族史的宝宝来说,每天摄取的糖分不宜超过50克,大约相当于150毫升的果汁或者4块方糖的量;而有糖尿病家族病史的宝宝则应控制在每天25g以下。 对婴儿来说,能供给能量的碳水化合物主要是乳糖和葡萄糖,这两类物质在肠道中都能被迅速吸收,不会造成餐后高血糖。 不过,这里说的甜食,指的是添加糖,也就是指白糖、红糖等,不含糖的食品是不存在的。除了蜂蜜和水溶性水果制品外,市面上卖的糖果、汽水等含有大量添加糖的食物都要严格控制。