儿童可以吃莲雾吗？
可以。但是要适量，因为莲雾属于温性水果、含糖量高，且含有淀粉，小儿过度食用会造成胃肠功能紊乱引起腹泻。 莲雾（wá）别名洋蒲桃、水蒲桃、猴仔菠萝等，属于桃金娘科常绿乔木，原产于马来半岛等地，现主要分布我国南部地区。其果实外形像荔枝，果肉呈半透明状，软滑多汁，味道清甜，但略带涩味。目前市场上售卖的莲雾多为进口的泰国莲雾和中国台湾莲雾。
1.补充营养莲雾中富含蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、锌等矿物质元素，小儿食用可为机体补充足够的营养，促进机能发育，抵抗外界不良物质的侵害。另外，有研究指出，从营养成分上来看，一碗大米所含的热量大约为385千卡，而一个中等大小的莲雾仅含200-300千卡热量，在相同分量下，吃莲雾要比吃大米少吸收入体内60%的热量和90%以上的糖类，故而适合肥胖和小儿糖尿病患儿作为日常水果食用。
2.利尿消肿莲雾中含有大量的水分和膳食纤维，小儿摄取后可加快肠胃蠕动，协助食物消化，还能起到利尿作用，对于小便频繁的小儿来说适当进食可减少身体脱水及电解质失衡的情况发生。对肾炎、肾衰竭等有不错的效果。
3.清热解毒夏季炎热，易上火，出现口腔溃疡、牙龈肿痛或咽喉红等症状，此时给孩子吃点莲雾能起到一定的清热降火作用。这是因为莲雾性味寒凉，归心、肺、胃经，具有清肺热、生津止渴的功效。