孕妇营养液有副作用吗?
谢邀 首先说结论,在孕期正确服用营养素是没有副作用的,反而还可以减少并发症的发生率,促进胎儿的正常发育。 但是必须要注意两点事项:
一、不能自行盲目服用。因为不知具体的缺乏情况如何,所以在没有医生指导的情况下,自己盲目服用营养素是存在风险的。
二、注意服用剂量。虽然大多数营养素都是安全无毒的,但是药三分毒,任何药物或者营养物质过量都不合适,尤其是妊娠糖尿病,需要尤其注意胰岛素的用量。 关于妊娠期糖尿病,可以参考我这篇文章 如果检查出来有妊娠合并症或并发症,比如妊娠期高血压,可以先从饮食和运动来控制,如果效果不佳,则要在医生的指导下合理用药,同样是可以安全使用的。
对于孕前营养不良的准妈妈,可以在备孕期间就开始补充所需要的营养物质,确保精子和卵子的质量,为胚胎的良好着床和后续生长发育打下良好基础。 除了维生素和矿物质外,一些微量元素(如铁、锌)也需要特别注意,由于孕期胃肠道蠕动减弱,消化吸收功能下降,所以再吸收利用率降低,很容易出现营养缺乏的情况。
另外,由于早孕反应,许多准妈妈在孕早期会有恶心、呕吐的症状,可能吃不下东西,这时候可以少量多餐,在饮食上注重清淡饮食,少吃油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样能减轻早孕反应的同时也能保证基本的的营养需求。