火龙果有什么作用？
1、美容养颜 含有维生素C以及花青素等抗氧化成分，这些物质都具有清除自由基的作用，能够抵抗皮肤衰老，从而起到美容养颜的功效； 2、减肥瘦身 火龙果的热量比较低，富含水溶性纤维，能够产生饱腹感，减少热量的摄入，膳食纤维在进入肠道之后会吸水膨胀，有助于产生一定的肠蠕动功能，从而起到润肠排便的效果，预防便秘；
3、保护心血管健康 可溶性膳食纤维能够降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，进而达到预防心脑血管疾病的效果，还含有植物性营养素，能够降低坏胆固醇的水平，提高好胆固醇的含量，从而起到预防心血管疾病的作用；
4、维护眼睛健康 眼睛的健康离不开维生素和微量元素，而火龙果中就富含胡萝卜素及维生素B，这两种元素对于眼睛的视紫红素的形成有非常重要的作用，而且能够滋润眼底，对眼睛干涩和熬夜引起的充血有很好的效果。
5、改善口腔炎症 火龙果中含有丰富的维生素C以及活性酶，可以消除体内的氧自由基，增强机体免疫力，还能刺激唾液腺分泌，增加唾液流率，具有清新口气消口臭的作用；还含有一种多酚类的物质，能够有效抑制链球菌的生长，达到预防龋齿的效果； 吃火龙果还有促进消化、润肠通便等作用。适当食用还可帮助体内重金属毒素的排出，具有一定解毒的功效。