维生素b2吃多了有什么副作用？
1. 大量服用（300mg/d）会导致头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等，严重时会出现烦躁、失眠、皮疹、腹泻；肝脏的毒性作用可表现为血清转氨酶升高，肝肿大等等。不过这些症状都是暂时性的，在停药后可逐渐恢复。
2. B2是水溶性维生素，多余的部分可以在尿液中排出，一般不会出现蓄积中毒的现象。如果大剂量服用，出现不良反应可以停服，多饮水加快排泄即可。但是需要注意的是，对于贫血患者连续服用B族维生素数月后，其体内铁的含量可能降低，应暂停服用，改为食补，待铁含量恢复后再继续服用。
3. 如果一次性摄入过多（如一天超过300毫克），可能会出现头晕、头痛、嗜睡、乏力、步态不稳、四肢麻木、感觉迟钝、消化不良等症，但持续时间很短，休息数日便会消失。
4. 长期服用过量维生素B2有可能造成维生素B2依赖症。主要症状为厌食、恶心、呕吐、腹泻或便秘，面部潮红或皮肤发黄，头晕、头痛、易激动、疲倦、注意力不集中、记忆力减退、消瘦等。
5. 过量补维生素B2可能会引起溶血反应，出现黄疸，急性贫血，肝脾及淋巴结轻度肿大。 而且维生素B2属于氧化性物质，如果一次性食用过量，有烧烫伤的危险！ 所以大家一定要注意！
隆琛优质答主维生素B2，为人体正常生长发育和身体的代谢功能所必须的营养素，具有维持眼睛、口腔、生殖系统和中枢神经系统的上皮细胞结构完整，维护肌肉协调，帮助消化等作用，人体缺之，将引起口角发炎，口角糜烂流汁、口唇溃烂、眼睛干涩发痒、角膜发炎、阴部瘙痒、皮炎等症状。
人体所必需的13种维生素，在体内都不能自主合成，包括9种必需氨基酸，必须全部通过摄入各类食品获得供给。通常情况下，只要日常的饮食均衡，各类食品合理配搭，人体对维生素的供给量是可以得到完全满足的。因此大多数的人都无需额外补充维生素类药物。
目前市面在售的各种钙片、多种维生素等保健品，主要供存在营养元素缺乏和由于工作、生活的特殊需求的高消耗人群使用，不可盲目购买服用。否则，不仅浪费，甚至会对身体造成潜在的伤害。比如：长期服用10-50倍于正常摄入量的维生素B2，可能导致恶心、呕吐、腹泻。
医生提醒人们：在不患有疾病的情况下，服用任何药物和营养补充剂都是有风险的，千万不可图一时舒服而滥用，应该在医师的指到下使用。另外，切勿相信夸大疗效的广告宣传，这些宣传大都是骗人的。
