怀孕8个月要吃什么好？
1.食物种类齐全，不偏食，不挑食，主食、肉类、蔬菜、水果都要吃，粗细搭配、荤素搭配，这样能保证充足的营养摄入；
2.每天喝一杯纯奶（250ml），吃一个鸡蛋，保证优质的蛋白质摄取；如果孕期贫血应增加含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等；
3.多吃蔬菜水果，特别是富含叶酸的蔬菜，如菠菜、生菜、芦笋等，以预防胎儿神经管缺陷的发生；
4.适当增加热量，在正常饮食的基础上，每天可增加碳水化合物250g～500g，可选加糖的食品，如糖果、甜饼干等。
5.少食多餐，每餐不要吃太饱，可少食多餐，方便吸收利用。
6．孕晚期(妊娠最后三个月)，每天需钙约1g，若膳食中膳食摄入不足，可服用钙剂补充。但需注意不要服用过量，以免引起中毒。 还应戒烟戒酒。