生完孩子几个月就瘦了？
我怀孕的时候胖了快30斤，不过宝宝七斤三两，所以孕期体重增加不算多。 分娩时顺产，过程很顺利，就是产后突然没奶水，特别着急，又胖了不少，大概又增加了十斤左右，整个孕期加生孩子一共长了40多斤吧！
由于平时就比较爱健身，所以这四十斤并没有让我长成难看的肥肉，除了肚子上微微翘起的赘肉，其他地方似乎看不出我曾经是个孕妇。 宝宝两个月的时候，我发现自己的胸明显小了，跟孕期一样大甚至还要小些，惊喜的我赶紧拿起手机搜索“哺乳期胸部变小”几个关键字，原来很多人都和我一样的经历，而且过了哺乳期还会恢复一些！
更惊喜的是等宝宝六个月了，我突然发现自己已经恢复到孕前了！简直就像做梦一般，我的体重大概减少了十几斤，而且没有节食也没吃减肥药，最棒的是身材比孕前还好看！于是赶紧拍照留念，并发到朋友圈，收获了不少点赞。
其实在我孕期及哺乳期的保养中，除了注意饮食（少吃甜食），每天按时按量完成运动也是关键。 我是从2016年1月开始坚持运动的，每次都是先力量训练（器械训练）然后有氧运动（跳减脂操）四十分钟到一个小时。
因为我想在孕期及哺乳期通过运动瘦下来并且保持不反弹，所以我没有选择停止运动，而是调整了自己的运动模式和运动量。 在宝宝三个月大的时候，我已经基本恢复到了孕前，只是腹部还有点肉肉，而且胸部下降了两个尺码，这让我比较烦恼，于是我把关注点转移到腹部肌肉群，加大力量练习的强度，同时控制饮食，减少脂肪的摄入，很快我的小肚腩就不见了，整个人的体型也更加的匀称、协调。