5个月吃辅食吗?

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五个月的宝宝可以开始添加辅食了,但是一开始只能给宝宝喂一些营养米粉之类的食品,不能喂太多的食物给宝宝,因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善,吃了太多的食物容易导致宝宝消化不良。 建议妈妈们可以在早上起床后先给宝宝喂母乳或者配方奶,之后再给宝宝喂一点小米汤,或者是清淡的菜汁、果汁(注意不要给宝宝喂过多的果汁)等流质的食物,到了中午再给宝宝喂一次母乳或配方奶,下午的时候再给宝宝喂一次米糊或是面条、饼干等辅食,晚上临睡前再给宝宝喂一次母乳或配方奶,这样一天下来就能保证宝宝摄入充足的营养物质了。

虽然妈妈已经在有意识地给宝宝添加辅食了,但是在最初的一段时间内,还是要以母乳喂养为主,奶粉喂养为辅,毕竟初乳中含有丰富的免疫活性物质,能够增强宝宝的抵抗力,对于小月龄的宝宝来说至关重要。

等到宝宝6个月后,妈妈就可以逐步增加辅食的种类和数量了。 另外要注意的是,在给宝宝第一次喂辅食时,一定要做到淡味,少食多餐的原则,以免加重宝宝肠胃负担。

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5个月的宝宝辅食建议以菜汁蛋黄、肉末蔬菜粥、营养米糊等容易消化的辅食为主。5个月宝宝正处于辅食添加的适应期,这个阶段主要以训练宝宝吞咽和咀嚼为目的,因此辅食的制作要细小、稀、软,妈妈在制作辅食时一定要注意。

5个月宝宝辅食制作:

白菜肉末大米粥

材料:大米、猪肉、白菜

做法:

猪肉洗净切末,白菜洗净切末;

将大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,再用流动清水冲干净,加煲汤水煮沸;

煮开后加入白菜末、肉末,改用小火继续熬煮,待到粥变黏稠;

最后加精盐调味即成。

建议从每天喂1—2勺开始,等宝宝习惯后再在粥里加一个蛋黄。

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