半个月宝宝每天睡多久?
我们家的宝宝,刚生下来的时候一天大概能睡20个小时左右(因为不知道宝宝睡眠规律,怕孩子睡少了影响发育)。后来看了睡眠书,知道了新生儿的睡眠一般是醒着2-4小时,就会把宝宝抱起来玩一会,然后再让宝宝继续睡。 等宝宝3周开始,睡眠开始出现周期性,一个周期内大约30分钟到50分钟左右,会经历深睡眠、浅睡眠、清醒这三个阶段交替进行。
随着宝宝不断成长,循环时间会逐渐缩短。比如4周的宝宝,一般一个睡眠周期会在25分钟左右。而6个月的宝宝,则会减少到20分钟左右。 而新生儿(1个月内的宝宝)的睡眠时间,会根据月龄的变化而有差异。比如1-7天的宝宝,一天大约可以睡20个小时;8-14天的宝宝,一天大约可以睡到19个小时;而15-21天的宝宝,则能睡18个小时左右。 到了22天之后,宝宝的睡眠时间就开始呈现下降的趋势,但依旧会持续16个小时上下。
不过,以上所说的都是宝宝在深睡眠状态下所拥有的时间。如果算上宝宝在浅睡眠状态下的时间,那么所有的宝宝都可以多睡几个小时。 因为在浅睡眠状态下,宝宝可能会眼睛半睁不睁,或者出现哼唧、摇头、挠脸、伸手等动作,但这些活动都只是在提醒家长,宝宝现在需要安抚,并不是真的已经醒了。