二胎孕几个月开始补钙？
一般来说，在怀孕中期，也就是孕4个月以后，孕妇就需要补充钙质了。因为这个时期胎儿的骨骼和牙齿发育需要一个丰富的钙来源，如果孕妈身体缺钙，就极有可能影响到胎儿的发育情况。 值得注意的是，除了补充维生素D以外，食补也是不可或缺的一部分。 那么，孕妇应该多吃一些含钙量高的食物，比如芝麻、核桃、豆腐、牛奶、海带等，这些食物中所含有的钙质容易被人体吸收利用。而且要在饮食上注意荤素搭配，这样才不会导致营养不良的情况发生。
不过，食补不能急于求成，需要慢慢地调整饮食结构才能见效。如果孕妇出现小腿抽筋、腰酸背痛等情况，就说明体内缺钙已经比较严重了，这个时候就得及时到医院检查，听从医生的建议，通过服用钙片来补充身体内所需要的钙质。 但是，如果在孕期过量地摄入钙质，就有可能造成胎儿过大，给分娩带来困难；也有可能会诱发孕妇患高血压、胆结石等疾病。孕妇补钙一定要合理、适量。