一岁三个月宝宝吃什么钙片？
1岁3个月的宝宝，已经可以吃很多食物了。其实最好的补钙食物就是奶制品和豆制品，每天食用适量的大豆（40g～50g）或豆腐（50g）可以补充人体每日对钙的需要量。 除此之外还可以选择含钙丰富的食品如： 乳类与乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等，这些食品含钙丰富而且吸收率也高。
海产品：虾米、虾皮、海带、紫菜等，富含蛋白质、钙和维生素，也是天然的钙剂。此外还有海参、鱼片、鱼粉、豆腐、排骨汤等，都可以帮助补钙。 在给宝宝补钙的同时还要及时补充维生素D，维生素D能直接参与骨骼组织细胞的再生，同时还能调节钙离子浓度，促进钙质吸收，预防婴幼儿佝偻病的发生。 维生素D主要来源于鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，新鲜的蔬菜和水果中也富含维生素D。
当然，最安全有效的补钙方式还是通过饮用牛奶来获取营养，一般建议每天喝250ml的牛奶，就可以满足身体对钙的需求了。
如果宝宝有缺钙的表现再及时补充，不建议过度补钙，过量服用钙制剂容易引起中毒，出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等情况。 如果宝宝存在挑食、厌食的情况，可以在医师指导下服用小儿健胃消食片等助消化药物改善，也可适当减少喂奶的量，逐渐纠正偏食、厌食的症状。