孕九个月可以喝柠檬水吗?
我特别喜欢泡水喝,特别是夏天,因为热,所以经常会泡各种水果或者花草茶来喝,比如荷叶冬瓜皮泡水、菊花金银花泡水、柠檬片泡水等。 怀孕后也有一直喝,只是量比以前少了些,偶尔会换着花样来,比如柠檬蜂蜜水、柠檬燕麦粥等等。孕期喝这些并没有影响宝宝的健康和发育,所以题主也可以放心喝。(当然,浓茶和咖啡还是建议避免) 但是孕晚期肚子越来越大,孕妇本身活动也不如之前方便,因此建议不要自己到处买食材来做饮料,可以选择即食的成品,比如鲜榨果汁、酸奶、豆浆等等。
另外需要注意的是,尽管孕期可以喝柠檬水等,但需要注意控制糖分的摄入,因为糖摄入多了容易导致孕期血糖升高,对孕妇和胎儿都不好。 所以如果要喝柠檬水的话,建议用矿泉水或纯净水来泡,这样能更好地控制糖分。 最后提醒一句,无论是哪种饮料,都有含一定量咖啡因,而孕妇过量饮茶或喝咖啡有可能引起妊娠中毒症,导致早产,所以为了宝宝健康,还是得注意。