怀孕七个月可以游泳吗？
我们这儿有一家孕产会所，里面有一个母婴室，经常会看到有人带着宝宝去游泳，这个游泳馆是恒温泳池，28度左右，游完泳出来身上很干爽，温度也刚好，没有闷汗的感觉。 刚开始我也是抱着试试看的态度带宝宝去游的，之前看过一些关于婴儿游泳导致窒息的新闻，还是有些担心，好在宝宝的游泳经历还是比较愉快的。 婴儿游完泳出来身体感觉很舒展，我观察过宝宝的手脚，都有一些伸展的动作，感觉肌肉得到了放松。
在会所里游泳，有专门的工作人员负责给宝宝换水、游完泳擦干身体和安抚宝宝情绪。宝宝对于新的环境适应得很快，一点也没有哭闹，反倒是游完了很开心。 有妈妈问过工作人员，这么小的宝宝游泳会不会对发育有影响啊？会不会淹到啊？ 对此，工作人员解释道，宝宝出生后会通过脐带血循环最先接触到水是没有任何影响，而且婴幼儿游泳有利于骨骼和肌肉的发育，也不会出现呛水和溺水的情况，因为宝宝不会自己吸气。但是，如果宝宝呛了水，家长一定要马上帮助他清理口腔和鼻腔内的积水，以免发生吸入性肺炎。
对于本身就比较喜欢游泳的朋友来说，怀孕了游着游着就生了估计是最好的事情，可惜大部分孕妇都不具备这样的条件，想游也游不了。其实，一般怀孕超过两个周的朋友，在水温适宜的情况下都是可以游泳的，对于孕妈妈来说，游泳这个运动，不仅有助于顺产，而且对于产后体形的恢复都有帮助。
游的时候要注意水深不能超过脖子，而且也不要“扎猛子”（不会游的话下水更不能这么耍了），尽量在有人看护的情况下上游泳，时间的话每次40分钟左右最佳，这样可以帮助孕妈妈练就一副水肺，对以后的顺产很有帮助。
池水的温度要适中，最好不要低于28℃。因为水温如果过低，会增加心脏的负担，孕妈妈容易出现心慌、恶心、呕吐等症状。当然，水温过高也不好，容易使皮肤上的毛孔一直处在张开的状态，上岸后受风，容易伤风感冒。
时间的话，下午5-7点是游泳的最佳时间，这个时候水温不会那么凉，而且游完了去吃个饭，晚上也不用做饭了，多省事儿。
