16个月宝宝一天几餐？
我们早高峰赶不上喂辅食，一般是下午4点左右加一次。 早餐和中餐根据宝宝的饭量来定，一般情况是8点半到9点之间吃早餐，午餐时间根据午休的时间而定（很多宝宝在12点前就睡午觉了），一般是12点到13点吃午餐，不过也有的宝宝会在下午15点后才吃午餐的。晚餐时间根据晚饭后宝宝的活动而定，如果晚上要出去玩或者做游戏之类的活动的话，那么就把晚餐时间提前，一般在6点前吃完；但如果宝宝晚上的活动是在8点前结束的话，那么就按照正常的晚饭时间给宝宝吃东西。
需要注意的是，无论是增加还是减少用餐次数和每餐的分量，都需要慢慢地进行，不可突然改变，否则会影响宝宝的肠胃对营养物质的吸收。 在添加辅食的关键期，需要特别注意卫生问题，手、餐具等都要及时清洗，避免交叉感染。
同时，家长也需要注意观察宝宝的大便情况。因为宝宝的消化系统发育还不完全，胃酸含量低，酶活性差，因此对食物的消化吸收能力较弱，所以食物添加得是否合理会直接影响到宝宝的肠胃功能和营养吸收。