怀孕五个月能吃杏子吗?
我特别喜欢吃酸杏,最近家里种了好多杏树,成熟了就摘下来吃,可香了。但是我听说杏仁有毒不能多吃,那酸杏呢,孕妇可以吃吗? 答主也是一枚孕吐严重到极点的苦逼准妈妈(已经出院回家养着啦)~对于能吃啥不能吃啥总是格外注意。关于这个问题,我做了不少功课,现在把总结的发出来供大家参考~~
一、可以吃的水果 1、苹果 大家都知道怀孕期间要多吃水果,特别是苹果。因为苹果中含有丰富的维生素和水分,而且不容易发胖,对胎儿也很友好。但是吃苹果也是有讲究的,应该少吃多餐,每次吃一个就好,一天可以吃三四次。
二、需适当食用的水果 2、桃子 很多人都说桃子有滑肠的作用,可能会造成流产。其实只要不过量,每天吃个1-2个是没有问题的,特别是临产期的桃子味道更好。但需要注意,桃子不能和白酒一起食用哦!
三、不宜多吃或最好别吃的水果 3、榴莲 有人爱它如初恋,有人恨它如毒药。作为准妈,在孕期到底应不应该吃榴莲呢?我的建议是最好别吃。因为榴莲热量高糖分高,吃多了不仅容易长胖,还可能导致孕期糖尿病。另外由于榴莲富含膳食纤维,容易刺激肠胃蠕动导致腹痛腹泻。最后值得一提的是,虽然榴莲的营养价值很高,但因为含量比较高的淀粉酶抑制剂会对胃肠道产生作用,所以建议在饭后服用榴莲制品,比如榴莲酥等。
4、山楂 说起山楂,很多人都爱吃。特别是在冬天,看着热乎乎的煮山楂,真是很诱人啊~然而孕妇是不能生吃山楂的,因为山揸中含有大量的活性酶,如果没煮熟就有可能会引起肠胃不适。另外,山楂太酸,会刺激孕妈的牙齿和胃。建议大家在吃山楂的时候,记得放些冰糖,这样可以减少对牙齿和肠胃的刺激。
5、西瓜 炎炎夏日,没有比啃个西瓜更解暑的了。但对于孕妇来说,西瓜可不是能随便吃的。首先,西瓜性凉,如果吃太多了容易引起腹泻等症状;其次,现在正值西瓜大量上市的季节,而市面上很多西瓜都打了激素,吃了可能有副作用。所以大家还是应该谨慎食用,尤其孕早期。如果实在想吃,建议大家吃应季西瓜,少量食用。